Beschrijving

Het doel van deze oefening is het spelenderwijs aanleren van een box out.  Spelers moeten door middel van een box out voorkomen dat de andere spelers de bal kunnen pakken en na het vangen van de bal direct proberen te scoren.

Organisatie

  • 3 tot 4 spelers in de bucket, rest in de rij op de baseline
  • Coach met bal op de vrije worplijn

Setup

[us_image image=”15632″ size=”us_600_0″ style=”shadow-1″]

Uitvoering

  • Coach gooit de bal tegen het bord
  • Alle spelers moeten elkaar uitboxen en proberen de rebound te pakken
  • Na het vangen van de bal direct proberen te scoren, andere spelers proberen dat te voorkomen
  • Pas na een score gaat de bal weer naar de coach
  • 1 speler gaat er uit, nieuwe speler er in

Uitvoering

[us_image image=”15633″ size=”us_600_0″ style=”shadow-1″]

Vaardigheden

Materialen

  • 1 bal per team

Progressie

  • Meer of minder spelers
  • Combineer met outlet pass na de score of rebound

Vragen

  • Wat was het moeilijkst aan deze oefening?
  • Hoe bepaalde je welke spelers je ging uitboxen?